Z fitka do kuchyne 2: alebo Čo jesť počas celého dňa a nepribrať

Z fitka do kuchyne 2: alebo Čo jesť počas celého dňa a nepribrať - Lucia Méresová, | Jesuslecitona.org

...zálnejším, aby poskytli čitateľom zdravé recepty nielen po cvičení, ale počas celého dňa ... Z fitka do kuchyne 2 | Sleviste.cz ... . Na Váš e-mail Vám budeme zasielať výhradne informácie týkajúce noviniek a bonusov súvisiacich s knihou „Z fitka do kuchyne 2, alebo čo jesť počas celého dňa a nepribrať", alebo s našimi ďalšími internetovými projektmi spojenými s cvičením a zdravou stravou. Toto zasielanie môžete kedykoľvek zrušiť. Hledáte Z fitka do kuchyne 2 (alebo čo jesť počas celého dňa a nepribrať) od Lucia Méreso ... Kniha: Z fitka do kuchyne 2 + 3 + špeciál (Lucia Švaral a ... ... . Hledáte Z fitka do kuchyne 2 (alebo čo jesť počas celého dňa a nepribrať) od Lucia Méresová? Dnes objednáte, zítra vyzvednete… a můžete začít číst. 33 prodejen po celé ČR Práve preto sme pre teba vytvorili unikátnu fitness kuchárku Z fitka do kuchyne 2 alebo Čo jesť počas celého dňa a nepribrať. Napísalo ju 25 TOP inštruktoriek a tréneriek zo Slovenskej a Českej republiky. 80 zdravých receptov, ktoré si zamiluješ - Áno, nie je to jednoduché. Čo jesť, kedy jesť, koľko jesť? Aj my sme robili ... Práve preto sme pre teba vytvorili unikátnu fitness kuchárkuZ fitka do kuchyne 2 alebo Čo jesť počas celého dňa a nepribrať. Napísalo ju 25 TOP inštruktoriek a tréneriek zo Slovenskej a Českej republiky... Práve preto sme pre teba vytvorili unikátnu fitness kuchárku Z fitka do kuchyne 2 alebo Čo jesť počas celého dňa a nepribrať. Napísalo ju 25 TOP inštruktoriek a tréneriek zo Slovenskej a Českej republiky. 80 zdravých receptov, ktoré si zamiluješ - Áno, nie je to jednoduché. Čo jesť, kedy jesť, koľko jesť? Aj my sme robili ... Práve preto sme pre teba vytvorili unikátnu fitness kuchárku Z fitka do kuchyne 2 alebo Čo jesť počas celého dňa a nepribrať. Napísalo ju 25 TOP inštruktoriek a tréneriek zo Slovenskej a Českej republiky. 80 zdravých receptov, ktoré si zamiluješ - Áno, nie je to jednoduché. FitShaker je autor a vydavateľ kníh s fitness receptami, ako Z fitka do kuchyne 1, alebo čo jesť po cvičení a nepribrať, Z fitka do kuchyne 2, alebo čo jesť počas celého dňa a nepribrať, či Z fitka do kuchyne 3.Je tiež autorom Fitness diáru, v ktorom okrem plánovania tréningov a cvičení, môžete nájsť aj mnoho rád a fitness tipov, ktoré vám pomôžu v dosahovaní ... Knihy, filmy a hry v internetovej predajni Vydavateľstva Matice slovenskej. Klenoty slovenskej literatúry, odborné knižky i detská literatúra. Zĺavy až 50%. Z fitka do kuchyne 2 Podnázov alebo Čo jesť počas celého dňa a nepribrať EAN/ISBN 9788097178802 Forma Pevná väzba Autor Lucia Švaral Druh tovaru Kniha Rok vydania 2014/11 Rozsah 176 Rozmer 157×240 mm Stav Rozobraté Sadzba DPH 10% Zľava 18% Domov Knihy a hudba KNIHA Z fitka do kuchyne 2 KNIHA Z fitka do kuchyne 2 Jednoduché a rýchle recepty od popredných slovenských a českých inštruktoriek a fitness tréneriek na raňajky, obed a večeru. Práve preto sme pre teba vytvorili unikátnu fitness kuchárku Z fitka do kuchyne 2 alebo čo jesť počas celého dňa a nepribrať. fitnesskucharka.sk Exkluzívna Fitness kuchárka, ktorú napísalo 25 TOP inštruktoriek a tréneriek 2. Šup do rúry rozpálenej na 180 stupňov na 1 hodinu. Také jednoduché, však? 🙂 1 krajec takéhoto orieškového chleba má pritom 240 kalórií, 10 g bielkovín, 19 g tuku a 5 g sacharidov. Množstvo ďalších fit receptov nájdete v knihe Z fitka do kuchyne 2 s podtitulom „alebo čo jesť počas celého dňa a nepribrať"....

INFORMACE

AUTOR
Lucia Méresová,
DIMENZE
8,25 MB
NÁZEV SOUBORU
Z fitka do kuchyne 2: alebo Čo jesť počas celého dňa a nepribrať.pdf

POPIS

Pravidelně cvičíš a vůbec nehubneš? Žádný strach, nejsi ztracený případ. Jsi na dobré cestě. Ale..... musíš z ní odstranit zásadní chyby. Tu největší chybu najdeš na svém talíři. Právě výběr těch správných jídel je klíčový! Rozhoduje o tom, zda tvoje cvičení vyjde naprázdno, nebo zda podpoří regeneraci buněk a nastartuje spalování tuků. Nevíš jaká jídla by to měla být? Právě proto, jsme pro tebe vytvořili jedinečnou fitness kuchařku „Z fitka do kuchyně 2 aneb Co jíst po celý den a nepřibrat“. Napsalo jí 25 TOP instruktorek a trenérek z České a Slovenské republiky.80 zdravých receptů, které si zamiluješ – Ano, není to jednoduché. Co jíst, kdy jíst, kolik toho jíst? I my jsme dělaly chyby. Přibíraly, hubnuly a zase nabíraly. Naučila nás až dlouholetá praxe. Recepty, které jsme do této kuchařky sepsaly jsou nenáročné, rychlé a tvůj jazyk je bude zbožňovat. 176 stran informací, které tě zachrání Před čím? Před životem v těle, které nemáš ráda. Zasloužíš si líbit se sama sobě. A nejen sobě, ale i známým, neznámým, kolegům..... absolutně všem! Autory je 25 top instruktorek a trenérek – žádné americké celebrity, které mají „nejlepší“ diety. Ale instruktorky a trenérky ze Slovenska a z Česka. Skvělé ženské, které nemusí dietovat a přesto vypadají skvěle. Jejich strava je tím klíčem, kterým si odemkly dveře ke krásné postavě. A právě proto jsme se daly dohromady...... abychom otevřely dveře i tobě. V knize dále nalezneš:Překvapivé fakty o jídelníčcích instruktorek Zpovědi instruktorek o tom, co v jejich ledničce nikdy nechybí a jak řeší chutě na sladké Doporučení instruktorek, kterých chyb se při stravování vyvarovat (získané jejich dlouholetou praxí) Ranní rituály instruktorek a nakopnutí do nového dne Doporučení instruktorek – maminek, jak se dostat do formy po porodu Barevné fotografie ke každému receptu Nutriční hodnoty u každého receptu Návod jak si vypočítat kolik denně přijímat kalorií Malé rady pro velký kulinářský zážitek. Recepty jsou ve slovenštině a češtině podle působení autorky Co o knize řekli odborníci „Skvělý nápad napsat takovou knihu! Děvčata vypadají úžasně a mohou být skvělou inspirací pro všechny nadšenkyně cvičení“ Antónia Mačingová, Výživová poradkyně a autorka bestselerů o zdravém stravování „Kniha Z Fitka do kuchyně 2“ nabízí široký výběr receptů, které plně uspokojí každou zdraví chtivou kuchařku a pekařku. V publikaci najdete jídla s různým obsahem bílkovin, tuků a sacharidů, takže je vhodná jak pro příznivce vyššího příjmu tuků, tak pro příznivce sacharidů či vyššího příjmu bílkovin. V jednotlivých receptech jsou používány kvalitní a převážně čerstvé potraviny, které zaručují vysokou výživovou hodnotu jednotlivých jídel, kterou ocení hlavně pravidelně cvičící ženy, potřebující tyto živiny ve zvýšené míře. Výhodou těchto receptů je také jejich rychlá a nenáročná příprava, kterou určitě ocení všechny časově vytížené ženy a maminky. V neposlední řadě může tato publikace zaujmout i muže, protože uvedené recepty určitě splňují nejen chuťové, ale i výživové potřeby fyzicky aktivních mužů. Kniha je navíc vhodně doplněna užitečnými informace od více než 20 zkušených trenérek a fitnessek. Z mého pohledu by tuto knihu měla mít po ruce každá „výživná“ hospodyňka.Martin Chudý , Konzultant pro zdraví a životosprávu, profesionální sportovec „Kniha je super! Vždy je prima, když recepty píšou děvčata, která jsou krásná a štíhlá. Zdraví je vždy štíhlé!:-) Tekly mi sliny, když jsem knihou listovala.“ Andy Timková, Propagátorka zdravého životního stylu a autorka dvou kuchařských knih „Uvařme si zdraví“

Chcete si přečíst knihu?Z fitka do kuchyne 2: alebo Čo jesť počas celého dňa a nepribrať ve formátu pdf? Dobrá volba! Tuto knihu napsal autor Lucia Méresová,. Číst Z fitka do kuchyne 2: alebo Čo jesť počas celého dňa a nepribrať Online je teď tak snadné!

SOUVISEJÍCÍ KNIHY