Cviky a protahování při sedavém zaměstnání: První pomoc při bolesti zad

Cviky a protahování při sedavém zaměstnání: První pomoc při bolesti zad - Frank Thömmes | Jesuslecitona.org

...d: NA327238 0 hodnocení Cviky a protahování při sedavém zaměstnání 0 ... Pomoc pri bolesti zad | Sleviste.cz ... . Pro hodnocení se přihlaste nebo zaregistrujte. Recenze: Buďte první, kdo ji napíše. Zatočte s bolestí zad způsobenou dlouhodobým sezením! Pomocí jednoduchých cviků, které můžete snadno provádět v kanceláři či doma, předejdete i vážnějším problémům ... Cviky a protahování při sedavém zaměstnání Frank Thömmes První pomoc při bolesti zad Pokud máte sedavé zaměstnání, anebo se jím často „zaměstnáváte" doma, pak vám tato knížka může pomoci od jeho nezdravých následků. Cviky a protahovaní při sedavém zaměstnání - První pomoc při bolest ... Bolesti zad pri kojeni | Sleviste.cz ... . Cviky a protahovaní při sedavém zaměstnání - První pomoc při bolesti zad. Autor: Frank Thömmes. Kód produktu: 92301; ... ale velmi účinné cviky pro posílení a mobilizaci různých částí těla, pro protahování a automasáže, které vám efektivně a snadno pomohou při problémech způsobených dlouhým sezením a umožní ... Literatura > Fitness > > Cviky a protahování při sedavém zaměstnání (ilustrační obrázek) 1 ks : 199 Kč 199 Kč : SKLADEM: První pomoc při bolesti zad Thömmes Frank Zatočte s bolestí zad způsobenou dlouhodobým sezením! Pomocí jednoduchých cviků, které můžete snadno provádět v kanceláři či doma, předejdete i ... Cviky a protahování při sedavém zaměstnání . Zatočte s bolestí zad způsobenou dlouhodobým sezením! Pomocí jednoduchých cviků, které můžete snadno provádět v kanceláři či doma, předejdete i vážnějším problémům. Sezení je někdy označováno jako „nové kouření". První pomoc při bolesti ramene; Cviky při bolestech ramene; ... Zaměstnání; E-shop. Zaměstnání ... Pokud chceme ovlivnit bolesti v dolní části zad, musíme si uvědomit, že s bedry velmi zásadně souvisí i postavení v oblasti pánve, aktivita pánevního dna, ... První pomoc při bolesti hlavy; Cviky při bolestech hlavy a migrénách ... řidiči dopravních prostředků i jiní si stěžují na časté a nepříjemné bolesti zad. Pomoci a přinést úlevu může několik jednoduchých rad a opatření. ... čím častěji a více času budete věnovat protahování, tím lépe. Doporučujeme cviky ......

INFORMACE

AUTOR
Frank Thömmes
DIMENZE
3,61 MB
NÁZEV SOUBORU
Cviky a protahování při sedavém zaměstnání: První pomoc při bolesti zad.pdf

POPIS

Zatočte s bolestí zad způsobenou dlouhodobým sezením! Pomocí jednoduchých cviků, které můžete snadno provádět v kanceláři či doma, předejdete i vážnějším problémům. Sezení je někdy označováno jako „nové kouření“. Je podobně nebezpečné – nenápadně poškozuje zdraví a zkracuje život. Často sedíme nejen v zaměstnání, ale i cestou do práce a doma u televize nebo počítače. Zasportovat si dvakrát týdně nic nezachrání! Důležité je dělat si při sezení přestávky, krátce si zacvičit a více chodit. Tato příručka nabízí vše potřebné k tomu, abyste se i v kanceláři udrželi v pohybu a zdraví. Představuje jednoduché, ale velmi účinné cviky pro posílení a mobilizaci různých částí těla, pro protahování a automasáže, které vám efektivně a snadno pomohou při problémech způsobených dlouhým sezením a umožní vám předejít dlouhodobým škodám. Autorem této knížky je zkušený lektor školy zad a odborník na funkční trénink a podporu zdraví na pracovišti.

Chcete si přečíst knihu?Cviky a protahování při sedavém zaměstnání: První pomoc při bolesti zad ve formátu pdf? Dobrá volba! Tuto knihu napsal autor Frank Thömmes. Číst Cviky a protahování při sedavém zaměstnání: První pomoc při bolesti zad Online je teď tak snadné!

SOUVISEJÍCÍ KNIHY