Život samá pohroma: Jak čelit stresu, nemoci a bolesti pomocí moudrosti těla a mysli

Život samá pohroma: Jak čelit stresu, nemoci a bolesti pomocí moudrosti těla a mysli - Jon Kabat-Zinn | Jesuslecitona.org

...í, snižte svůj stres a mějte větší radost z každého dne ... Kniha: Život samá pohroma (Jon Kabat-Zinn) | Martinus ... . Profesor Jon Kabat-Zinn vám bude tím nejpovolanějším učitelem. Život samá pohroma: Jak čelit stresu, nemoci a bolesti pomocí moudrosti těla a mysli Začněte praktikovat mindfulness a tak zlepšete své zdraví i soustředění, snižte svůj stres a mějte větší radost z každého dne. Život samá pohroma (Jak čelit stresu, nemoci a bolesti pomocí moudrosti těla a mysli) - Jak čelit stresu, nemoci a bolesti pomocí moudrosti těla a mysli - Jon Kabat-Zinn do týždňa 19,21 € Kupte knihu Život samá pohroma (Jon Kabat-Zinn) s 30 % slevou za 419 Kč v ověřeném obchodě. Prolistujte stránky knihy, přečtěte si recenze čtenářů ... PDF mysli Život samá pohroma - melvil.cz ... . Prolistujte stránky knihy, přečtěte si recenze čtenářů, nechte si doporučit podobnou knihu z nabídky více než 20 miliónů titulů. Život samá pohroma Jak čelit stresu, nemoci a bolesti pomocí moudrosti těla a mysli . Jon Kabat-Zinn; ... v USA, v jejíž nemocnici roku 1979 založil Kliniku snižování stresu. Kabat-Zinn zde vyvinul program Snižování stresu pomocí všímavosti (MBSR), který využívá funkční prvky buddhistické meditace a jógy pro léčbu ... Kupte knihu Život samá pohroma (Jon Kabat-Zinn) s 3 % zľavou za 21.11 € v overenom obchode. Prelistujte stránky knihy, prečítajte si recenzie čitateľov, nechajte si odporučiť podobnú knihu z ponuky viac ako 20 miliónov titulov. Život samá pohroma - Jak čelit stresu, nemoci a bolesti pomocí moudrosti těla a mysli. Obsah. Předmluva 13. Úvod ke druhému vydání 15. Úvod: Stres, bolest a nemoc: jak čelit naprosté pohromě 35. ČÁST I: Praxe všímavosti: věnujeme pozornost 53. 1 / Žít můžete jen v tuto chvíli 55. 2 / Základy praxe všímavosti: postoje ... BAZAR: Život samá pohroma (Jak čelit stresu, nemoci a bolesti pomocí moudrosti těla a mysli) (2. jakost) Původní cena: 599 Kč Vaše cena: 419 Kč (ušetříte 180 Kč) Život samá pohroma je jeho nejdůležitější knihou, a ač vyšla v prvním vydání už před více než pětadvaceti lety, v roce 2013 byla znovu zásadně revidována a doplněna o nejnovější poznatky z výzkumů i z autorovy praxe. Stále tak platí za základní pramen pro všechny, kteří chtějí mindfulness poznat. Život samá pohroma. Jak čelit stresu, nemoci a bolesti pomocí moudrosti těla a mysli - Jon Kabat-Zinn e-kniha. Začněte praktikovat mindfulness a tak zlepšete své zdraví i soustředění, snižte svůj stres a mějte větší radost z každého dne. Profesor Jon Kabat-Zinn vám bude tím nejpovolanějším učitelem. Život samá pohroma (Jak čelit stresu, nemoci a bolesti pomocí moudrosti těla a m Celkové hodnocení Autor : Jon Kabat-Zinn Nakladatel : Jan Melvil Publishing Život samá pohroma. Kdo napsal knihu Život samá pohroma? Autorem je Jon Kabat-Zinn. Hodnocení, recenze, zajímavosti a informace o knize. Možnost nákupu elektronické verze knihy. ČBDB.cz - Databáze knih....

INFORMACE

AUTOR
Jon Kabat-Zinn
DIMENZE
4,43 MB
NÁZEV SOUBORU
Život samá pohroma: Jak čelit stresu, nemoci a bolesti pomocí moudrosti těla a mysli.pdf

POPIS

Začněte praktikovat mindfulness a tak zlepšete své zdraví i soustředění, snižte svůj stres a mějte větší radost z každého dne. Profesor Jon Kabat-Zinn vám bude tím nejpovolanějším učitelem. Mindfulness neboli meditace všímavosti se na Západě v posledních letech stala významným fenoménem. Jde o duševní trénink zaměřený na prožívání přítomného okamžiku, což má vědecky prokázaný blahodárný vliv na zdraví a duševní pohodu. Praktikuje ho mnoho známých osobností, mimo jiné Al Gore, Clint Eastwood, Oprah Winfreyová či ragbista Jonny Wilkinson. Mindfulness se objevuje na titulních stranách časopisů, jako je Time, Scientic American nebo Newsweek, firmy Google či Twitter platí svým zaměstnancům meditační lekce. A v neposlední řadě stovky nemocnic po celém světě zavádějí léčebné programy založené na všímavosti. Profesor medicíny Jon Kabat-Zinn je v tomto hnutí klíčovou osobností, neboť právě on prosadil meditaci všímavosti v západní vědě a zdravotní péči, ale také u nejširší veřejnosti. Život samá pohroma je jeho nejdůležitější knihou, a ač vyšla v prvním vydání už před více než pětadvaceti lety, v roce 2013 byla znovu zásadně revidována a doplněna o nejnovější poznatky z výzkumů i z autorovy praxe. Stále tak platí za základní pramen pro všechny, kteří chtějí mindfulness poznat. V KNIZE SE DOZVÍTE: - Jak se naučit naslouchat svému tělu a lépe pak zvládat své zdravotní potíže včetně chronické bolesti, úzkosti a nespavosti. - O stresech z práce a vztahů, z našich životních rolí nebo z jídla a jak s nimi pracovat, aby nás nevyčerpávaly. - Co dnes věda ví o těsné spojitosti duševního a fyzického zdraví, jak se díky ní můžeme sami uzdravovat a zlepšovat svoji imunitu. - Ucelený, detailní a velmi srozumitelný návod, jak i v domácích podmínkách projít osvědčeným meditačním kurzem MBSR profesora Kabat-Zinna. - Mnoho praktických rad, jak vnést principy všímavosti do svého života, abychom ho dokázali lépe řídit a prožívat. - Kniha je doprovozena zvukovou nahrávkou od českého lektora mindfulness Jaroslava Chýleho, která vám zahájení meditační praxe velmi usnadní (www.zivotpohroma.cz).

Chcete si přečíst knihu?Život samá pohroma: Jak čelit stresu, nemoci a bolesti pomocí moudrosti těla a mysli ve formátu pdf? Dobrá volba! Tuto knihu napsal autor Jon Kabat-Zinn. Číst Život samá pohroma: Jak čelit stresu, nemoci a bolesti pomocí moudrosti těla a mysli Online je teď tak snadné!

SOUVISEJÍCÍ KNIHY